年轻也不能任性 | 防治慢阻肺认准“六个早”

慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺（COPD），是一种不完全可逆的气流受限为特点的慢性肺病。这个病乍一听起来平平无奇，事实上，慢性肺心病、自发性气胸、慢性呼吸衰竭等都是它的常见并发症，慢阻肺是不折不扣的隐形杀手。

据统计，全球平均每1分钟就有2.5人死于慢阻肺，我国慢阻肺患者人数接近1亿，40岁以上群体平均每7人中就有1名慢阻肺患者，该病现已成为全球第三大致死疾病。

 

虽然慢阻肺具有年龄越大，患病几率越高的特点，但当前数据对于年轻群体来说同样不容乐观。

目前，我国60岁以上群体慢阻肺患病率超27%，40岁以上患病率为13.7%，而作为年轻群体的20岁及以上人群的患病率也已达到8.6%。可见，慢阻肺并不是老年人的专利，年轻人也不能任性。

2016年，钟南山院士等人进行相关研究证实：慢阻肺是可防可控的，患者在无症状期早诊早治，有机会使病程显著改善，减少急性发作，对生活质量的负面影响降到最小。

那么我们该如何通过科学举措实现慢阻肺的早期防控呢，医疗专家总结了COPD“6个早”防治方针。

早关注、早识别

由于慢阻肺疾病相关知识普及率较低，覆盖人群面较小，目前还未被广大群众所认知，超90%的患者未得到明确诊断，甚至很多人并不知道自己得了慢阻肺。

越早关注这类疾病知识，就越能对自身健康状况做出正确判断，也越早规避可能会导致慢阻肺的危险因素。

例如“吸烟”这个首当其冲的不良习性，想要远离慢阻肺，烟民越早戒烟越好。很多人不知道的是，被动吸烟（二手烟、三手烟）的伤害更甚于主动吸烟。

职业性粉尘及化学物质、雾霾、大量厨房油烟等也是增大患病几率的危险因素，普通人应尽量避免身处此类“险境”，或做好必要防护。

尽早识别慢阻肺的首发症状，如慢性咳嗽、咳痰；重视慢阻肺典型症状，如气喘、呼吸短促或呼吸困难等。不仅有利于自检，还能帮助身边人及早发现。

早筛查、早诊断

对于有慢阻肺家族史、长期在粉尘环境中的工作者、40岁以上人群、长期吸烟者及自检后出现慢阻肺相关症状的，需要及时去医院做肺功能检查。

肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准，在预约挂号前应选择具备完善的肺功能检查设备的医院。

早治疗、早干预

一旦确诊慢阻肺后，就要做好长期治疗和干预的准备，这是一场持久战，切不可做出见好就收的举动。

目前慢阻肺的药物治疗以吸入性药物为首选手段，支气管扩张剂在减轻患者症状、降低未来急性加重风险等方便也有着出色表现，已成为治疗慢阻肺的优选药物。应用抗氧化剂可使痰液更容易被咳出，降低病情反复的几率。

非药物治疗则包括戒烟、接种肺炎疫苗与流感疫苗、肺功能康复训练。患者可根据自身状况选择合适的日常锻炼方式，如散步、打太极拳、慢跑等，也可在医生处方指导下进行呼吸肌训练。

患者在日常养护中应注意保暖，避免受凉感冒等；注重清淡饮食、多食新鲜果蔬，以及含优质蛋白的肉、蛋、奶等，为肌体补充足够养分；保持心情稳定舒畅、生活环境洁净干燥。