每天两包烟，35岁程序员肺变成马蜂窝，还被慢阻肺缠上！

现下，大众普遍认为慢阻肺是中老年人的专利，与年轻人无瓜。但事实上，随着国人的平均吸烟年龄大幅提前，慢阻肺（COPD）也开始盯上身强体壮的年轻人！北京一35岁程序员小李就是这样一位年轻的慢阻肺患者。

996是IT从业者小李的日常工作状态，日夜伏案敲代码，精神压力大，抽烟也抽得比较凶，平均每天抽一到两包烟。近两年来，小李开始出现反复咳嗽、咳白色泡沫痰等症状，到医院做肺功能检测后即被诊断为重度慢阻肺！

判断慢阻肺有一个必备指标——1秒率（FEV1一秒用力呼气容积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的百分比。正常人一秒内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序员小李却只有1.6升左右。这是什么概念呢？我们可以用生活中常见的鸡蛋来做个形象的比喻。

正常人将气体吸入肺里后，大概会呼出其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气进行交换，而这部分被呼出来的气体容积有多大呢？大概是60~70个鸡蛋的体积。

人的肺功能随着年龄增长会逐年下降，每年下降的速度大概是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗鸡蛋的大小。而如果是吸烟严重的慢阻肺患者的话，肺功能下降的速度就会很快，平均每年下降50-60ml，相当于1个鸡蛋大小的气体体积被损失掉了。

每个人的起始气体容积大概是六七十个鸡蛋，若每年损失一个鸡蛋，那么三四十年之后，肺部将只余二三十个鸡蛋的容积能与外界进行气体交换，这是无法满足人体日常工作和生活需求的。而以35岁程序员小李患慢阻肺后肺功能下降的速度，20年后，也就是他55岁时，就会变成呼吸功能衰竭的状态。

慢阻肺患者的肺到底长什么样？

正常的肺比拟海绵网格样

COPD患者的肺比拟蜂窝样

正常人的肺就像细腻的海绵，切开会看到极多细小的网格，就好比小气腔，健康肺的小气腔特别多，能够供气体交换的面积也就大，足以充满维持生命所需的气体。而慢阻肺患者的肺则形似马蜂窝，小气腔变成大气腔，能够供气体交换的整体面积缩小，便无法满足正常的生理需求。而随着病情持续加重，“蜂窝”持续增大增多，肺功能逐步减弱，呼衰症状也会提前找上来。

戒烟后肺功能能恢复正常吗？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟干预的那天起，虽然说肺功能很难恢复到和正常人一样，但他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常人肺功能下降的速度，也就是会回到每年下降20—30毫升，这样他的肺还是能够满足未来很长一段时间的日常需求的。

如果想要进一步提高肺功能的话，慢阻肺患者需要坚持呼吸康复训练，除了日常做呼吸操，长期使用专业的呼吸训练器能更高效地达到康复效果。

呼吸训练器具备的渐进阻荷式训练功能使呼吸肌锻炼更有规律性，也更加科学，患者可根据医生处方或评估体能后调整呼吸训练模式，通过训练能有效强化锻炼呼吸肌，增强膈肌力量，提高肺胸顺应性和肺功能，更好地改善生活质量。

同时，慢阻肺患者的心理干预和营养治疗也是不容忽略的，远离一切呼吸道刺激物，如烟、雾、粉尘与严重的空气污染，以免影响余肺功能。保持乐观开朗的情绪，调整心态，树立信心，注意休息，加强营养，以增强机体抵抗力，促进康复。