这类人群患老慢支比例高达1/4！该如何自保？

“老慢支”学名慢性支气管炎，是一种常见的呼吸系统疾病。据统计，我国老慢支患病率达到3% - 5%，已有近3000多万名慢性支气管炎患者，其中，老年人患慢性支气管炎几率高于年轻人，当前，50岁以上人群患病率高达24%。

慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。以慢性咳嗽、咳痰或喘息为症状，每年持续发作3个月、连续2年或以上，部分病人可发展成慢性肺源性心脏病、阻塞性肺气肿。

慢性支气管炎分为单纯型和喘息型。单纯型主要症状为咳嗽；喘息型则除咳嗽、咳痰外，还存在喘息、伴有鸣哮音，喘鸣在阵咳、睡眠时加剧。 

如何区分急性/慢性支气管炎？

急性支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管黏膜炎症，起病急，病程短，多在1~3周好转，个别久病不愈易演变成慢性支气管炎，其具有起病慢，病程长，反复急性发作的特点，随之病情加重。

慢性支气管炎的常见病因？

初次慢性支气管炎发作时，应即刻前往医院进行敏感菌检查，确定对症的抗生素很重要。缓解期或疾病轻微时，遵医嘱对症处理，添加衣物，避免寒冷刺激。

常见的病因有以下3点：

有害气体/有害颗粒

香烟、油烟、粉尘、刺激性气体（二氧化硫、一氧化氮、氯气、臭氧等）

感染因素

病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一

其他因素

免疫力下降、年龄变大和气候变化等因素均与慢性支气管炎有关。

慢性支气管炎的症状具有什么特点？

咳嗽

春冬发病，夏秋较轻。以清晨咳嗽为主，睡眠时伴有阵咳或痰。由于支气管黏膜充血、水肿，分泌物积聚于支气管腔内，咳嗽症状反复出现，逐渐加重，终年不愈。 

咳痰

痰液颜色大都为白色黏液和浆液泡沫性痰，晨起后痰量增多，常因痰液黏稠无法咳出，偶有痰中带血。

喘息或气促

患者常出现气喘情况，呼吸时咽部有喘鸣声，听诊肺部时有哮鸣音。若伴有肺气肿，劳动或活动后可能出现气急气促。

怎么预防慢性支气管炎呢？

远离各种致病因素 

吸烟，是慢性支气管炎最主要的发病因素。吸烟者慢性支气管炎患病率，是不吸烟者的2倍以上。吸烟能使支气管黏膜局部抵抗力降低，削弱肺泡吞噬细胞，增加气道阻力，故戒烟是首要的。平时要注意环境卫生，避免烟雾、粉尘及刺激性气体伤害呼吸道

增加锻炼，增强体质

根据自身情况选择参加合适的体育锻炼，增强体质。并保证充足睡眠。

全身运动，如步行、骑车、太极拳等，不仅增加肌肉活动度，还可锻炼呼吸功能，据文献及研究表明，渐进阻荷吸气肌训练能有效增强膈肌肌力及耐力，是最有效的呼吸训练模式。

赛客呼吸训练器是一款兼具呼吸功能检测以及呼吸功能训练的仪器，具备不同强度的阻抗训练，同时分为手动模式和自动模式。患者可遵循医嘱或判断自身体能情况，选择器械的不同模式进行训练。