@所有人，警惕！疫情传播反复，速来复习疾控防护知识↓↓

眼下，疫情防控形势再次趋于严峻，加上正值呼吸道传染病高发的冬季，做好个人防护变得尤其重要。不论在什么场所，都要紧绷防疫弦，牢记防护知识并认真执行。快来复习一下防疫知识点↓↓

●场所一：居家

首先以家庭为单位做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

家居环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量开窗通风。

家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）和流水洗手。

●场所二：工作场所

减少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会议等方式。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。注意工作期间休息，推广工间操等简易健身方式。

在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。减少工作人员间的直接接触，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。

●场所三：公共交通工具

乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。不在公共交通工具上吃东西。

乘车高峰期在室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。乘坐出租车、网约车期间，全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。

骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分。尽量使用线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。　　

乘坐公共交通工具后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

●场所四：超市、商场、农贸市场等

前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，全程佩戴口罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

选购冷冻食品时，避免直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。

●场所五：公园、旅游景点、影剧院等娱乐场所

前往广场、公园等室外场所，尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式。参与聚集性活动时，保持安全距离，必要时可佩戴口罩。鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。　　

注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。在美容美发等场所，避免与他人共用毛巾、围巾等物品。尽量减少娱乐场所出行，能不去就不去。

●场所六：外出旅行、住宿、用餐

外出旅行要提前关注目的地的疫情风险等级，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液，与他人保持安全距离。　　

鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房的公共接触台面等先用消毒湿纸巾消毒，并及时用洗手液（或肥皂）洗手。低楼层尽量选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢式电梯时应佩戴口罩。

外出就餐时，应选择正规、环境整洁的餐厅。排队等候时保持一定的安全距离。提倡分餐制，对无法分餐的，应使用公筷公勺，防止交叉污染。

●场所七：学校

教职员工和学生做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应及时就医。在上、下学途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车时应做好个人防护。

在校期间，学生尽量保持安全距离。注意个人卫生，及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。合理安排活动。

不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。避免外来人员进入学生宿舍。加强宿舍卫生打扫和通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。

●场所八：医疗卫生机构

出门先自测体温，自测发热患者就医时应避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，就医时全程佩戴口罩。　　

做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择走楼梯，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。　　

自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）和流水洗手，或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。